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안녕하세요? 즐거운 금요일이예요~ 오늘은 필기에 관한 마지막 포스팅입니다! 마지막까지 재밌게 읽어주세요~ >_<

지난 번에 필기를 어떻게 하면 좋을까에 대해서 포스팅을 했는데, 오늘은 여러 가지 필기법에 대해서 알아보려구요~

여러분들은 필기를 어떤 방법으로 하시나요? 일반적으로 가장 흔한 방법으로 아마도 들여쓰기 방법을 쓰지 않나요? 즉, 예를 들면

비유법 : 은유법 – 은유법이란 뭐라뭐라뭐라는 것을 말한다
         직설법 – 직설법이란 ~~~라는 것을 말한다

이런 식으로 가장 많이들 필기를 하죠? 저도 저 방법을 자주 이용했는데, 여러 가지 필기방법이 더 있더라구요~ 그래서 오늘은 몇 가지 방법을 살펴 보아요~

먼저 코넬식 필기법!

코넬식 필기법이란! 미국 유명대학인 코넬 대학교에서 개발한 필기법인데요~ 대학생들이 좀 더 필기를 효율적이로 해서 공부를 잘 하라는 취지로 논리적인 구성과 기억력을 극대화 해준데요~ 이 코넬식 필기법의 가장 핵심은! '키워드'들을 왼쪽에다가 쓰고 오른쪽에는 자세한 내용을 적어서 나중에는 '키워드'들만 보면 오른쪽의 내용을 기억할 수 있도록 하는 것이예요~

자세한 예시는 C.Wings에서 정리한 내용을 가져왔어요~

코넬식 필기법

즉, 위에 처럼 노트를 왼쪽과 오른쪽으로 나눈 다음, 왼쪽에는 '단서 = 키워드'들을 적고, 오른쪽에 자세한 설명을 적어서 그것들을 보면서 공부를 하는 거죠~
익숙해지면 정말 좋은 필기방법이라고 하는데.. 사실 저는 한 번도 저렇게 해 본적이 없어서...(손 쓰는 건 귀찮...)


다음으로는 마인드맵!

이 필기법은 아마도 다들 알고 있을 거예요~ 핵심 키워드만 중앙에 써 둔 다음, 연상되는 내용과 연관되는 내용을 자유롭게 정리하는 방법이죠~ 이 방법의 핵심은 '자유롭게!' 즉, 형식도 글씨 크기도 줄도 전혀 상관 없이 마음가는대로 그림을 그리는 것이 핵심!

그리고 보통 수학 문제를 풀거나 필기를 할 때, 반 접어서 사용을 많이 하잖아요~
근데 저는 사실 반 접어서 푸는 거 정말 싫어했어요.. 왜냐면 특히 수학같은 경우에는 안 그래도 식이 뒤로 갈수록 길어지는데, 좀 긴 식을 적다 보면 줄이 넘어가잖아요~ 그니까.. 예를들면
4x^5 + 3x^4 + 2x^2 + 1x =128 = 4y^5 + 3y^4 + 3y^3 + 2y^2
뭐.. 저런 이상한 식이 있다고 하면 (제가 글씨를 작게 쓰는 편은 아녔기 때문에) 반 접어서 쓰면 늘 줄이 넘어가야 되더라구요.. 근데 저는 그런 거 싫어해서.. 반 접어서 쓰라고 하면 별로 안 좋아했던..(하지만 고3때는 수업 시간때마다 10장씩 수학 문제 반 접은 연습장에 푸는 게 수학 선생님의 상시 검사목록이었기 때문에;; 어쩔 수 없었죠..)

아무튼.. 그냥 그렇다구요.. 그냥 전 반 접어서 쓰는 거 별로 안 좋아했는데 사람마다 다 다르니까요~ ㅋ

음.. 아무튼 필기를 하는 방식에 대해서 간단히 알아봤는데! 도움이 되셨을지 모르겠네요.....
오늘 뭔가 바람도 많이 불고 날씨도 쌀쌀하던데, 다들 마지막 겨울의 감기 조심하시구요~
다들 즐거운 주말되세요~ >_<


P.S. 공개! 나의 글씨!

누군가의 요청으로.. 저의 글씨입니다......... 못써요 글씨....
(나름 글씨 찍어둔 게 저거밖에 없네요;;)
2008년 1월에 제 인생에 있어서 처음으로 요리를 해 먹어본 것이 떡만두국! 첫 기념으로 요리 과정 전부를 찍어놨었던....;
나름 앞으로 열심히 채워나가야지 했는데.. 저걸로 끝났다죠~ ㅋㅋㅋ
그래서 언제나 친구들이 '요리는 할 줄 아냐?'라고 물어보면
'나, 떡만두국 끓일 줄 알아!'라며... ㅋㅋ
↓나름 완성작! 모양은 저래보여도 먹을만해요 ^^;; 친구도 나름 칭찬..(굶는 것 보단 낫다고......)

주말 잘 보내셨나요? 전 잠에 관한 포스팅을 하다가 잠이 늘었는지 주말 내내 잠에서 헤어나지 못했어요 ㅜ 정말 어제는 깨어나있던 시간 보다 잠들어 있던 시간이 더 많았던..

아무튼 이번 포스팅의 주제는 ‘필기에 관한 모든 것’이예요~ 오늘은 그 중 첫 번째로 ‘글씨체와 공부의 상관관계!’

일반적으로 ‘천재는 악필이다’라는 말이 있잖아요~ 아인슈타인이나 베토벤, 톨스토이가 대표적인 악필이었지요~ 하지만 반대인 악필이라고 천재는 아니듯이, 악필이라고 공부를 잘 한다고는 할 수 없겠죠?

따라서 이번에는 글씨를 잘 쓰면 공부를 잘 하는지, 글씨를 못 쓰면 공부는 영원히 못하는 것인 지에 대해서 알아봅시다! >_<

먼저, 정말로 천재는 악필일까요?!

예전에 TV 프로그램이었던 호기심 천국이라는 프로그램에서 조사를 한 적이 있어요~ IQ가 높다고 소문이 난 멘사 회원들과 일반인들의 글씨체를 비교해 본 것이었는데, 멘사 회원들이 악필인 경우가 아주 아~~주 조금 더 높고 별 차이가 없었다는 실험 결과! (즉, 무시해도 될 정도로 별 차이가 없었대요~)
그리고, 베토벤이나 아인슈타인의 경우에는 악필이었지만 뉴턴이나 피카소의 경우에는 글씨를 잘 썼다고 하네요.

아무튼, 그럼 천재라고 해서 악필이어야 하는 것도 아니고, 악필이 아니라고 해서 천재가 아니란 것은 아닌데...
그럼 공부와 글씨체와는 어떤 관계가 있을까요? (천재라고 해서 공부를 잘 하는 것은 아니잖아요? ^^;)

일단, 글씨를 잘 쓰면 필기도 잘 하겠죠! 글씨가 깔끔하니까 자기가 써 둔 것을 알아보기도 좋을 것이고! 필기하는 재미도 늘테니 필기도 열심히 할 것이고!

하.지.만! 필기를 잘 한다고 해서 공부를 잘 하는 것은 아니죠!

음.. (절대 폄하할 생각으로 하는 얘기는 아니고..) 학생들 중에는 펜을 색깔별로 모아서(대부분은 하이테크..) 정말 열심히 필기를 하는 학생들이 있잖아요?
하지만 전 그렇게 펜을 색깔별로 사 모을 정도로 펜을 좋아하는 것도 아니었고.. 필기를 하려고 손까딱하는 것조차 귀찮아 하는(-_-;) 성격이었어서 도대체 어떻게 저렇게 필기를 열심히 할 수 있을까 늘 존경의 눈을 보냈거든요~ 근데.. 사실 그렇게 열심히 필기해도 공부를 잘 하는 것과는... 약간 별개인 경우가 많더라구요....☞☜

음.. 제 주변엔 그랬다는 거니까! 아! 물론 필기 열심히 하는 애들 중에서 공부 잘 하는 학생도 많죠! 하지만! 대부분의 경우에는 그렇게 완벽한 필기를 하려면 시간도 많이 걸리고, 수업 진도 나가는 것도 따라 잡기 힘들고 하니까.. 음.. 제가 보기엔 조금 시간낭비가 아닌가...라는 생각을...

뭐! 물론 모두 각자의 스타일이니까! 자기가 가장 좋은 방향으로 하는 것이 좋다고 생각하는데!

제 생각에는 필기는 위의 필기처럼 가능한한 깔끔하고 간단하게!
글씨를 잘 쓰냐 못 쓰냐를 떠나서! 어떻게든 자기가 알아볼 수 있게!
그리고 무엇보다 중요한 것은 글씨체가 어떻든 간에 다시 한 번 보는 것!

사실 저도 노트필기 여러 번 하려고 시도해 봤었는데, 하는 것도 만만치 않고, 정리한 걸 다시 보는 건 더 어렵더라구요; 제가 글씨를 못 써서 그랬는 지 몰라도, 제가 정리해 둔 거 정리할 때는 그냥 재밌게 했는데, 다시 보려니.. 정말 보기가 싫어서;; ㅇㅅㅇ;

아무튼, 그래서 저의 결론은! 글씨체와 공부를 잘 하는 건 상관이 없다는 겁니다! 글씨체가 어떻든 간에 자기만 알아볼 수 있음 장땡이다! 이것의 저의 결론!
(물론 자기도 못알아보게 필기한다면... GG..Gee Gee baby baby baby...........-_-;;)

아무튼! 다음번에 필기 방법에 대해서 조금 더 자세히 알아보기로 하고! 그럼 오늘의 포스팅은 이걸로.. 다들 좋은 하루 되세요~ >_<

안녕하세요? 다들 좋은 일주일 보내고 있나요?
전 오늘 친구랑 '구스타브 클림트'전을 보러 갔다왔는데 >_< 진짜, 클림트는 그림 잘 그러더라구요... 물론 약간(아니 많이) 변태같.....☞☜ 아무튼 낮에 갔다왔는데, 너무너무 피곤해서 아까 잠깐 낮잠을 잠시 자다 일어나서 포스팅 중이랍니다~ ㅎ
(그리고 역시 낮잠은 달콤하다는 것을 새삼 깨닫고 있는.. ㅋ)

근데 저는 잠을 잘 자긴 하는데 되게 얕게 잠드는 편이라 문자 소리에도 깰 때도 있고 꿈도 되게 많이 꾸는 편이거든요.. 그래서 이번에는 어떻게 하면 잠을 잘 잘까?! 에 대해서 포스팅을 해 보겠습니다~!

보통 잠이 안 올 때 잠들기 위한 나만의 방법이 있으신가요? 저는(보통은 잘 안 그러지만 가끔) 잠이 정말 안 올 때는 아예 그냥 다시 일어나서 책을 읽어요~ 그럼 보통 10분 내로 다시 잠이.... ㅋㅋㅋ;; 물론 가끔 이것도 안 통해서 한 1시간 가까이 책을 읽는 경우가 있죠..하지만 피곤하긴 하니까 책 페이지는 잘 안 넘어가고 여전히 잠은 잘 안 오고 이럴 때면 정말 완전 고문이 따로 없는 것 같아요..

제가 아는 선배는 잠이 너무너무 안 와서 양을 세기 시작했는데 5천 마리까지 세 보았다고 하더라구요;; 그래서 1시쯤 침대에 누웠는데 5천 마리까지 다 세니까 새벽 5시였다는... 그리고 바로 출근... 휴......... -_-;

아무튼 보통 잠이 안 오면 양을 세라고 하는데 그건 잠이 들기 위해서는 정말정말 안 좋은 행동이래요! 양을 세면 양을 제대로 세야 한다는 압박감에 집중하느라 도로 정신이 맑아진대요~

따라서! 잠이 안 올 때는 일단 자리를 박차고 일어나거나! (저처럼! ㅋㅋㅋ;;) 깊은 명상을 하면서 마음을 고요하게 하는 게 좋대요~ 이건 중학교 때 제가 쓰던 방법인데, 정말 잠이 안 올 때에는 천천히 숨을 쉬면서 숨을 쉬는 데에만 집중을 하는 거예요~ 그러니까 숨을 쉬는 것에만 집중을 해서 다른 생각은 아예 안 하도록. 다른 생각은 ‘전혀, 하나도’ 안 하는 것이 관건! 오로지 숨 쉬는 것만 생각해야 돼요! 이러면 20번이 넘기 전에 정말 바로 잠들어요~!

그리고 일반적으로 생각하는 따뜻한 우유를 마시는 것도 도움이 안 될 수도 있대요~ 우유가 따뜻해서 긴장을 풀어주고 나른하게 하는 효과도 있지만 오히려 소화기관을 다시 활동을 시키기 때문에 안 좋을 수 있다고 해요. (뭐 원래 전 우유를 별로 안 좋아해서 ㅎ)

그리고 보통 사람들이 8시간 잠을 자는 게 좋다고 생각하는데, 수면 주기와 자신의 생체 리듬에 맞춰서 잠을 자는 게 제일 좋다고 하네요. 수면 주기라는 것은 잠을 잘 때 뇌에서 보내는 뇌파에 종류가 다른 데, 그것이 한 번 돌아오는 타이밍인 1시간 30분에서 2시간을 뜻해요. 따라서 수면 주기를 사용해서 수면 주기에 맞게 잠을 자면 훨씬 더 개운하게 잘 수 있어요~

예를 들면 1시간 30분 수면 주기의 세 배 정도인 4시간 반을 자는 것인 애매하게 5시간 자는 것 보다 훨씬 더 숙면을 취한 것이다 라는 결론이죠~ 하지만 각자 조금씩 수면 주기가 다른데.... 그걸 알려면 병원에서 수면 중 뇌파 측정을 통한 정밀 검사를~ ^^;;

그래서 몇몇 사람들은 사람은 8시간을 자야 할 것이 아니라 5시간을 자는 것이 가장 적당하다!라고 말하는 사람들도 있어요~ 잠을 많이 자는 것보다 적게 자는 것이 건강에 더 좋고, 새벽 시간(새벽 5시에서 7시 사이)이 인간에게 있어서 가장 집중이 잘되는 시간인데 그 시간을 활용할 수 있다는 거죠!

확실히 저 말이 맞는 말인 것도 같은 것이 저도 학교 다닐 때, (요즘도 시험 기간이면) 밤에 안 자고 새벽까지 공부하는 것보다는 조금 자고 일어나서 다시 공부를 하는 게 훨씬 효율이 좋은 것 같다고 생각하거든요~ (물론 그러다가 못 일어나서 망할 때도 있지만.... ㅜㅜ)

그리고 낮잠을 조금 자는 것도 상당히 좋대요~ 사실 밤에만 자고 하루 종일 안 자고 활동하는 것이 뇌에 상당히 부담을 주기 때문에 낮잠을 잠깐(30분 정도? 너무 많이 자도 안 좋대요~) 자주면 뇌가 잠깐 쉬게 되어서 훨~씬 더 능률이 오르고 좋대요! 그래서 유럽이나 이런 쪽에서는 낮 시간에 아예 잠자는 시간이 있다는 +_+ 부럽다..ㅜ (뭐, 우리나라에 없다고 해서 낮잠을 안 자는 건 아니긴 하지만..;;)

뭔가 주절주절 써서 뭐라고 한 건 지 잘 모르겠죠?; 그래서 한 줄 요약!
잠은 수면 주기에 맞춰서 자고, 낮잠을 자는 것이 좋다!

그럼 잠에 관한 만화를 하나 링크 걸어 두고 오늘의 포스팅을 마쳐요~
만화는 제가 좋아하는 36년 전통 메가쇼킹님의 탐구생활!
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여담 1. 저 만화를 다시 보고 나니... 제가 숙면을 잘 못 취하는 이유가 침대가 북쪽이라 그런건가요? ㅡㅅㅡ;;
여담 2. 사진 찾다가 하나 더 찾은 귀여운 고양이 사진~